原标题：考研复习一直不在状态？2021考研党来试试这份秘籍
最近经常有同学留言说，考研复习状态老是很差怎么办？其实在这个时期，除了自己的复习外，更重要的是一个良好的心态。
对于2021考研的同学来说，考研复习的时间看似还很久，因此在这个临界点上，很多同学因为心态或者自身以及外界的种种因素，复习不在状态，这时候我们应该怎么办？
01、合理安排学习进度，调整自己的复习计划
虽然现在许多同学复习的进度不同，但不管是怎样的复习进度，都应该注重复习的质量和效率。按照考研时间，把所需要复习的内容做个分解，规划到每周，每天。然后每天来执行这个复习计划，不盲目追求进度，也不盲目跟研友比进度，按照自己的节奏走，自己要明确自己现在复习的进度，每天任务完成后给自己暗暗加油打气。
02、安排专门的时间去放松
当我们发现自己已经有这种迹象的时候，就不要再一味的勉强自己死撑着了。建议可以每周固定的找个下午的时间，或者一个周末，约上好朋友出去逛逛，找个地方聊会天，交流下相互之间最近的状态，在这种完全放松的状态下，放空自己，释放自己，然后告诉自己，一切都ok，好好加油。总之，方式不限，只要是能让自己感受到轻松、愉悦，都是可以的！
03 自我暗示和鼓励
时刻牢记自己的目标院校，可以把“我要上xx大学”写来放在醒目的地方，当你懈怠了 ，当你思绪分散不在状态的时候，就看看自己的目标和梦想，多给自己正能量的鼓励和激励。
04 找学长学姐、研友多交流学习
如果你找到了考研成功的学长学姐，可以多跟他们交流下复习经验和心得，虽然成功经验不一定适合每个人，但是总会有一些值得借鉴的地方，毕竟他们都是这样过来的！另外，可以选择几个比较好的研友，相互交流下好的学习方法，同届的研友相互鼓励，相互监督，更能给自己信心！
最后再给大家安利一波提高记忆力的小方法，一起 get 起来~
1、理解记忆法。
俗话说，如要记得，先要懂得。在看书或听课时，理论联系实际，把科学概念或定理等通过联想来 助理解，这样就容易巩固、记住新知识。有人曾做过试验，一篇百字文，理解之后大概用15—20分钟就可以把它记住了，如若不是这样，则要花费近一小时，甚至更多的时间。
2、覆盖关键部分记忆法。
先用纸盖住你认为难以记住的内容，暂时不让自己看见，然后再读余下内容，想象被覆盖部分的内容，实在想不出来，才移开盖纸，如此反复几次，就可以记住了。
3、归类记忆法。
为了系统地、牢固地掌握科学的知识，可以把繁多的内容按意义不同、性质不同、用途不同、结构不同、形式不同等进行分类。分类以后，内容就显得简单明了，就减轻了记忆的负担，缩短了记忆的时间，提高了学习的效率。
4、交谈记忆法。
和同学在一起散步或闲聊时，可以就学习中的疑难问题作为交谈的话题，你一言，我一语，或许就能把疑难问题解决了。这种活动，不但能鼓励大家主动去探索问题、解决问题，培养浓厚的学习兴趣，还能提高口头表
达能力，增进同学之间的友谊。通过交谈，会使自己尚未扎根的记忆和没有自信的记忆，变成确定实在的记忆，牢牢地印在脑海里。
返回搜狐，查看更多
责任编辑：
