。
其法初步是贯通任、督二脉，打通“小周天”
。
即用意念的力量使精化气，复使气自会阴、尾闾溯夹脊上达泥丸，再下降丹田，如此反复运转，称为“河车通”
。
炼精化气又称“初关”
。
因炼精化气小周天以意领气的循行和后天八卦有关。
而后天八卦又以坎离代表人体心肾、水火，在十二地支为子午，在方位为南北。
所以“小周天”
又有“坎离交勾（媾）”
、“取坎填离”
、“水火既济”
、“心肾相交”
等名称。
小周天亦称“子午周天”
。
小周天功就是要通过子午周流，打通任督之法，取坎填离而为乾坤，恢复先天八卦元气。
在这阶段，一般分为调身、调药、产药、采药、封炉、运炼、火候、沐浴、停火等几个步骤。
小周天功法九個层次，可简单归结为“采”
、“封”
、“炼”
、“止”
四个过程。
按照内丹术理论来说，完成炼精化气小周天功最少者可以一百天，故称“百日关”
。
陈云将这些信息仔细回忆了一遍，而后思绪渐渐进入到炼气化神上面。
“炼精化气阶段，是让精气合一，这点我已进入教主境后期，算是达到了。”
陈云暗暗思索道：“现在我要做的事情是，让气与神合炼，使炁归神，达到二归一。”
炼气化神又称作大周天、中关、十月关。
按照丹经来说，大周天属于“乾坤交勾（媾）”
、“卯酉周天”
，经后天八卦取坎填离之后，由离南坎北转变为乾南坤北，而原来后天八卦的坎离两卦，已分别转到了东卯西酉的方位，由丹术重视坎、离两卦，故以此位置称大周天为“卯酉周天”
，称小周天为“子午周天”
。
与小周天用后天八卦相对，大周天采用先天八卦图式。
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