于是苏烈为他铺好垫子，拿来计时器，讲解了动作要领，又亲身示范了标准动作，最后叫沈桐趴过去，调整好姿势，开始计时。
五秒钟之后，沈桐呼吸频率紊乱，十秒钟之后，沈桐额角爆起青筋，二十秒之后，沈桐大喊救命，三十秒之后，沈桐趴在垫子上起不来了。
“好累，我请求、请求用跑步代替这个行不行？”
沈桐喘着粗气问。
苏烈：“那不一样，体能训练必须做无氧，不然肌肉练不起来。”
沈桐：“我不要肌肉，我请求当场死亡！”
苏烈：“请求被驳回，三十秒之后进行48熊孩子烈烈社区店离得近，沈桐几分钟就回来了，只见他手里拿了个大号扩音器，还有一捆绳子。
苏烈不解：“这是要干什么？”
沈桐把扩音器打开，调试了一下按钮，按下录音功能，冲苏烈比了手势“不要说话”
。
过了一会儿录音结束，沈桐关掉扩音器，对苏烈说：“走吧，我们去那女的家。”
御府庄园别墅区分东西两块面积，中间隔了一条人工河，东边是独栋式花园别墅，西边是联排式，三户一栋。
两人很轻松就打听到那女人家住几号，巧了，也是东边的业主，素质真是没得说。
路上沈桐把扩音器用绳子绑好，又从路边花园里抠了块板砖出来，捆在了绳子的另一头。
苏烈说：“我大概知道你想做什么了。”
沈桐：“成败在此一举，就看效果好不好了。”
说着就到了那女人的家门口，沈桐瞄准了一棵大树，然后打开扩音器，那女人疯狂骂脏话的声音就以极高的分贝从喇叭筒里飚了出来。
沈桐把东西递给苏烈，说：“时间有限，你来扔。”
苏烈接过扩音器，长臂一挥就把它扔到了树杈上，绳子挂住了树枝，扩音器暂时掉不下来。
苏烈又一挥手，把板砖也给扔了上去。
天时地利人和，板砖在树杈上兜了几圈就缠住了树枝，扩音器就牢牢地吊在了树枝上，不爬梯子是够不下来了。
高亢的骂声就对着那女人家的院子久久回响，周围的几户都被惊动了，纷纷打开窗户或直接出门来看热闹。
沈桐扯着苏烈跑：“快走，敌军将在几分钟之内到达战场，我军撤退！”
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